昨日、一昨日から妙にやる気が出ない。
必要な事はするけれども、空いた時間にはボーっとしている。
「何かしなきゃ」「頑張らなきゃ」と思うけれども、
何をするべきなのか分からない上に、行動を起こす気力がない。
だるくなる事は毎月必ずあるし、気象状況や体調も関係していると思う。
けれども今回は特にひどい。
だるい時や、しんどい時、この動画を観て動いてる↓
あとこの動画も観てる時もある↓
昨日はこの動画を観ながら動いた↓
時間がある時に少し動いてみると、かなり違う。
少しだけでも大分スッキリする。
どの動画でか忘れてしまったけれども、動画内でマリナさんが
「運を動かすと書いて運動」と言っていた気がする。
少しでも動いて、調子が良くなったらまた頑張ろう。
いつもありがとうございます。