ダメイオと寝不足

朝は苦手だ。なかなか起きる事が出来ない。

どうも、8時間以下の睡眠が3日以上続くと頭が回らなくなっている。

寝不足だと大体こんな感じだ。

眠い状態で起きようとする

→頭がぼやける

　目が上手くあかない

　歩くのに精一杯

→目がかすむ

　耳がぼやけた感じになり、聞こえない

　鼻が効かない

体全体に酸素が行き渡っていないのではないか？