ダメイオと寝不足

〈図1 2018年6月24日撮影〉

朝は苦手だ。なかなか起きる事が出来ない。

どうも、8時間以下の睡眠が3日以上続くと頭が回らなくなっている。

寝不足だと大体こんな感じだ。

眠い状態で起きようとする

→頭がぼやける

 目が上手くあかない

 歩くのに精一杯

→目がかすむ

 耳がぼやけた感じになり、聞こえない

 鼻が効かない

体全体に酸素が行き渡っていないのではないか?

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