少しの事だけど

何だかだるい時、ボーっとする時、

そんな時にはこんな事をやってみる↓

桶などにお湯を入れて、足を洗う。

温かいお湯に足を漬けるだけでもリラックスできるし、

足をマッサージしながらお湯を洗うと、足の血行が良くなる。

足を洗うと、身体のだるさや足の重みが少し軽くなる気がする。

少しの事かもしれないが、全然違う気がする。

疲れたら足を洗って、また頑張ろう。